Ingin tubuh lebih sehat dan berenergi? Kuncinya ada pada pola makan. Berikut 4 tips sederhana menjaga pola makan yang bisa langsung Anda praktikkan:
- Kombinasi Nutrisi Cukup: Isi piring dengan karbohidrat kompleks, protein, dan sayuran untuk kebutuhan harian yang seimbang.
- Hindari Makan Berlebihan: Berhenti sebelum kenyang untuk melatih sinyal alami tubuh.
- Kurangi Makanan Olahan: Prioritaskan makanan segar dibanding produk pabrik yang tinggi garam, gula, dan pengawet.
- Sarapan Bergizi: Isi energi pagi dengan makanan kaya serat dan protein seperti oatmeal atau telur.
Pola makan sehat adalah tentang keseimbangan. Anda tetap bisa menikmati makanan favorit, seperti hidangan dari Larzo Pork Ribs, sebagai bentuk apresiasi diri yang bijak.
📍 Gatot Subroto Timur No 300X, Denpasar | 📞 WA: 081246153688