Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak cukup hanya dengan menyikat gigi dua kali sehari. Salah satu hal penting yang sering dilupakan adalah mengganti sikat gigi secara rutin. Sikat gigi yang digunakan lebih dari 3 bulan dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan tidak lagi bekerja secara optimal dalam membersihkan gigi.
Kenapa Sikat Gigi Harus Diganti Setiap 3 Bulan?
Dokter gigi umumnya menyarankan untuk mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali. Hal ini karena bulu sikat akan mengalami keausan akibat penggunaan rutin. Bulu sikat yang sudah melemah tidak mampu membersihkan plak dan sisa makanan dengan maksimal, sehingga kebersihan gigi menjadi kurang terjaga.
Selain itu, sikat gigi yang digunakan terlalu lama berpotensi menumpuk bakteri, terutama jika disimpan di area lembap seperti kamar mandi. Penumpukan bakteri ini dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mulut seperti bau mulut, gigi berlubang, dan radang gusi.
Apa Tanda Sikat Gigi Harus Diganti?
Beberapa tanda berikut menunjukkan bahwa sikat gigi sudah waktunya diganti:
1. Bulu sikat mulai mekar dan tidak rapi
Jika bulu sikat terlihat menyebar atau berubah bentuk, efektivitasnya dalam membersihkan gigi sudah berkurang.
2. Terjadi perubahan warna pada bulu sikat
Perubahan warna dapat menandakan adanya penumpukan bakteri atau kotoran yang sulit dibersihkan.
3. Terasa tidak nyaman saat digunakan
Sikat gigi yang terasa terlalu kasar atau terlalu lembek menandakan bulu sikat sudah rusak.
Tips Merawat Sikat Gigi Agar Tetap Higienis
Untuk menjaga kebersihan sikat gigi selama masa pemakaian, lakukan beberapa langkah berikut:
- Bilas sikat gigi dengan air mengalir setelah digunakan
- Simpan sikat gigi dalam posisi tegak agar cepat kering
- Hindari menyimpan sikat gigi dalam wadah tertutup saat masih basah
- Ganti sikat gigi setiap 3 bulan atau setelah sembuh dari sakit
Mengganti sikat gigi secara rutin merupakan langkah sederhana yang membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut secara optimal.